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投稿一覧
- 01. 死ぬ日のことを想像する
- 02. 「なりたい自分」を思い描く①
- 03. 「なりたい自分」を思い描く②
- 04. 「目標」に集中する
- 05. 本番よりもハードな経験をしておく
- 06. 人生をシンプルにする
- 07. 世界から黄金を見つける
- 08. やる気を上げる「ボタン」を見つける
- 09. 「できた」という経験を積み上げる
- 10. クリエイティブに生きる
- 11. 人生の「マスターキー」を見つける
- 12. テレビの時間を減らす
- 13. 「ニュース断食」をする
- 14. オーディオブックで移動時間を図書館にする
- 15. 忙しいときほど計画に時間をかける
- 16. 楽観的な考え方を練習して、身につける
- 17. なりたい自分を演じる
- 17. 大きな仕事にはのろのろと取りかかる
- 18. 前向きな気持ちになる人と一緒に過ごす
- 19. 何もせず、部屋で1人静かに座る
- 20. つらいことの中から「楽しさ」を見つける
- 21. 高校生の自分に人生を決めさせない
- 22. 自分の弱さを認め、本当の自分をさらけだす
- 23. 様子を見ない。自分から主体的に動く
- 24. 恐れていることを体験してみる
- 25. 人間関係には理性的に取り組む
- 26.「意志の力」は、鍛えられる
- 27. 1日2回、したくないことをする
- 28. 自分オリジナルの儀式をつくる
- 29. 幸せを目標達成の道具にしない
- 30. 今、この瞬間を感じることに集中する
- 31. 質問の準備に時間をかける
- 32. 誰かのやる気を高めるために、できることをする
- 33. 2歩前進したら1歩下がる
- 34. 始めるのに遅すぎることはない
- 35.「誰も私を助けない」と考える
- 36. 幸せになれることを探しつづける
- 37. あなたの中に眠る「偉大な勝者」に目をむける
- 38. 創造することを難しく考えない
- 39. 仕事にゲームの要素を取り入れる
- 40.「リラックス時間」を「考える時間」にする
- 41. 今日1日を最高傑作にすると決める
- 42. 毎朝、白いキャンバスに今日1日を描く
- 43. 問題をすばらしい贈り物として歓迎する
- 44. 心が震える言葉を脳に刻む
- 45. 小さな「過程の目標」をたくさんつくる
- 46. 毎日、自分自身に目標をアピールする
- 47. 自分にできる小さな1歩を探しつづける
- 48. 自分のネガティブな思考に反論する
- 49. 問題をチャンスに変える方法を考える
- 50.「1人ブレーンストーミング」をしてみる
- 51. 毎日、大きな声で歌う
- 52. やる気があるふりのパフォーマンスをする
- 53. スキルと知識を磨きつづける
- 54. 悪い習慣はよい習慣に置きかえる
- 55. たくさん運動をして脳に酸素を送りこむ
- 56. コーチングを受ける
- 57. 自分自身と対話する
- 58. 自分自身の内面を旅する
- 59. 途方もない約束をする
- 60. 匿名で誰かに幸運を届ける
- 61. 競争の機会を成長の機会にする
- 62. 親から受け継いだ悲観主義を自分の力で変える
- 63. 世界のよい面に目をむける
- 64. 危機感を自分自身でつくりだす
- 65. 今日1日で自分を5パーセント変える
- 66. あえて下手にやる
- 67.「できる」と信じてありありとイメージする
- 68.「人生のリスト」をつくる
- 69. 他人を変えようとしない。自分が見本になる
- 70. 先に動く。そして周囲を反応させる
- 71.「ノー」を答えと思わない。質問だと考えてみる
- 72. 心配を行動に変えてみる
- 73. 問題の指摘で終わらない。解決策を考える
- 74. スキルを活用し困難を克服する
- 75. 毎日たくさん歩く
- 76. ミステリー小説を読む
- 77. 自分の弱点を長所に変える
- 78.「問題は私にある」と考える
- 79. 目標を2倍にして思考のレベルを高めてみる
- 80. ヒーロー・ヒロインから学び、行動をコピーする
- 81.「問題解決脳」から「ビジョン脳」に切りかえる
- 82. 方向性を持って、知識の基礎体力をつける
- 83. 本を声に出して読む
- 84. 人生のネガティブな要素をすべて書きだす
- 85. 自分の「真の実力」のことは考えない
- 86. 自分へのメッセージとして名言を読む
- 87. 反応しない。対応する
- 88. 本で学んだことを行動に移す
- 89.「今日やるべきこと」に集中する
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